Themenabende & Workshops
Frau sein. Mama werden. Mama sein. Und dabei immer wieder bei dir selbst ankommen.
Die Zeit rund um Schwangerschaft, Geburt und Mutterschaft bringt viele Veränderungen mit sich, körperlich, emotional und persönlich. Manches fühlt sich leicht an, anderes fordert uns heraus. Und oft bleibt im Alltag wenig Raum, um all das bewusst wahrzunehmen.
Ein Raum für dich, so wie du bist
Die Themenabende und Workshops laden dich dazu ein, innezuhalten und wahrzunehmen, was dich gerade bewegt. Zu spüren, wie es dir geht und was du brauchst. Raum zu schaffen für neue Gedanken, andere Sichtweisen, ehrliche Selbstreflexion und mehr Klarheit für dich und deinen Weg.
Mit Körperarbeit, Wissensinput, Selbstreflexion und Impulsen, die dich auch über den Moment hinaus begleiten. Austausch ist freiwillig, du entscheidest selbst, wie viel du teilen möchtest.
Ein Raum für dich, in dem du so kommen darfst, wie du bist. Mit deinen Themen, deinen Gedanken, deinen Gefühlen.
Ein Abend, an dem du bei dir ankommen darfst
Jeder Abend ist ein bisschen anders. Und doch gibt es etwas, das alle verbindet: eine Yogaeinheit, Zeit für dich und Raum für deine Gedanken.
- Ankommen & LoslassenIn Ruhe ankommen und den Alltag für einen Moment hinter dir lassen.
- Komm ins SpürenMit einer sanften Yogaeinheit und bewusster Atmung bei dir ankommen.
- EntdeckenEin kurzer thematischer Impuls und neue Perspektiven.
- Innehalten & ReflektierenWas bewegt dich? Was berührt dich? Zeit für eigene Gedanken und persönliche Erkenntnisse.
- Mitnehmen & Nachklingen lassenEinen Gedanken, eine neue Sichtweise, eine kleine Idee: Nimm mit, was dir guttut. Bei einer Tasse Tee lassen wir den Abend gemütlich ausklingen.
Jeder Abend hat sein eigenes Thema
Frau sein. Mama sein. Ich sein.
Mehr Leichtigkeit im Mama-Alltag
Was tut mir gut?
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